――苦手分野を補い合うことで社会は潤う――
あなたは自分の性格を「外交的」だと思いますか。それとも「内向的」でしょうか。
あるいは、そのどちらの要素も持ち合わせた「両向的」な性格かもしれません。
一般的に、
外交的な人は人付き合いが得意で、
内向的な人は静かで控えめ、
というイメージを持たれがちです。
現代社会では、積極的に発言できる人、目立つ人、リーダーシップを発揮する人が評価されやすい傾向があります。そのため、内向的な性格の人ほど「生き辛さ」を感じやすいと言われています。
しかし、本当に内向的な性格は不利なのでしょうか。
答えは、決してそんなことはありません。
本記事では、
「内向的な人が生きやすくなる3つのポイント」を軸に、
外向型・内向型・両向型それぞれの特徴を整理しながら、
内向的な人が自分らしく生きるためのヒントを丁寧に解説します。
・自分の性格を理解したい人
・人間関係を少し楽にしたい人
・お子さんや部下の個性を伸ばしたい人
ぜひ、最後までお読みください。
外向型（外交的な性格）の長所と短所
外向型の長所
外向型の人は、エネルギーを「外」に向ける傾向があります。
特に次のような強みがあります。
① 高いコミュニケーション能力
初対面の人ともすぐに打ち解けられ、巧みな話術で人を楽しませる力がある。
② 行動力がある
じっくり考えるよりまず行動し、リスクを恐れず挑戦する。
③ リーダーシップ
チームワークを大切にしながら物事を進めることができる。
④ ポジティブ思考
前向きな姿勢で困難な状況でも目標達成のために努力を惜しまない。
⑤ 人脈形成力
すぐに友達を作り、多くの人と関係を築き、人脈を広げるのが得意。
外向型の短所
一方で、外向型にも弱点があります。
・集中力が続かない／気が散りやすい
・衝動的に発言・行動してしまう
・自分本位の話をする／相手の話を素直に受け入れられない
・ルーティーンワークが苦手／飽きやすい
・仕事とプライベートの境界が曖昧
目立ちたい気持ちが強くなり過ぎると、周囲との和を乱してしまうこともあります。
内向型（内向的な性格）の長所と短所
内向型の長所
内向型の人は、エネルギーを「内」に向けて使う傾向があります。
主な強みは次の通りです。
① 高い集中力と持続力
１つのことに深く没頭し、質の高い成果を生み出せる。
② 思考力・洞察力
物事の本質を捉え、独自の視点を持つことができる。
③ 傾聴力と共感力
相手の話を丁寧に聞き、信頼関係を築くのが得意。
④ 慎重さと計画性
リスクを考慮し、計画的に物事を進められる。
⑤ セルフコントロール力
誘惑に負けず、物事を客観視でき、自己分析が得意。
内向型の短所
・大人数の場が苦手
・表面的な会話は苦手
・マルチタスクが負担になる
・予定が詰まり過ぎると強いストレスを感じる
ただし、これらは欠点ではなく性質です。
両向型(外向型と内向型の両方の性格)
両向型とは、外向型と内向型の両方の特徴を持つバランスのとれた性質です。
①適応力が高い
社交の場も参加することができ、１人で過ごすこともできる。
② コミュニケーション能力がある
相手に合わせたコミュニケーションがとれる。
③ ストレス発散方法が多様
スポーツ・１人で過ごす時間・趣味など多様なストレス発散方法がある。
両向型は柔軟性が高く、ビジネスや人間関係で大きな強みを発揮します。
性格はグラデーションでできている
心理学者ユングは、
外向型・内向型は「白か黒か」ではなく、連続したグラデーションだと述べています。
つまり、
「完全な内向型」「完全な外向型」という人はほとんどいません。
人は状況や年齢、環境によっても性質が変化します。
内向型が生き辛さを感じる理由
社会では、
・積極性
・自己主張
・リーダーシップ
が評価されがちです。
そのため内向型は、
「自信がなさそう」
「動きが遅い」
「暗そう」
と誤解されやすくなります。
そのため、内向型は外向型から誤解を受けてしまい、生き辛さを抱えてしまいます。
内向的な人が生きやすくなる3つのポイント
① 心身のペースを守る
自分に合った生活リズムを把握しましょう。
・集中力が高まる時間帯
・疲れが出やすい時間帯
・適切な睡眠時間
日記やメモで自己分析するのがおすすめです。
「予定に自分を合わせる」のではなく、
「自分に予定を合わせる」意識が大切です。
② 優先順位を明確にする
すべての誘いや集まりに応じる必要はありません。
・自分にとって意味があるか？
・将来に繋がるか？
・誘いを断って問題があるか？
この基準で判断しましょう。
③ 内向的な自分を受け入れる
内向型の人は、できないことに目を向けるのではなく、言い換えてみてください。
・友達が少ない → 深い関係を築ける
・行動が遅い → 丁寧で正確
・賑やかな場所が苦手 → 自分の時間を大切にできる
捉え方を変えるだけで、心は驚くほど楽になります。
まとめ
本記事では、
「内向的な人が生きやすくなる3つのポイント」をテーマに、
・外向型・内向型・両向型の特徴
・性格はグラデーションであること
・内向型が誤解されやすい理由
・内向型が楽に生きるための具体策
について解説しました。
内向的な人の強みは、外向的な人には真似できないものです。
お互いの違いを理解し、補い合うことで、社会はより豊かになります。
外向型・内向型という枠に縛られず、
自分の性質を知り、活かすことが、
誰にとっても生きやすい社会への第一歩なのです。